odpowiedzi do

PRZEDSATWIAM TUTAJ MOJ PLAN TRENINGOWY NA KTORYM CWICZE JUZ ok 2-3miechow.EFEKTY SA ALE SLYSZLAEM ZE PO JAKIMS CZASIE POWINNO SIE ZMIENIC PLAN TRENINGOWY WIEC PROSILBYM WAS CZY MUSZE JUZ ZMIENIAC PLAN A JAK TAK TO NA JAKI>PROSZE SKORYGUJCIE TEN PLAN MAJAC NA UWADZE ZE POSAIDAM LAWECZKE 120kg SZTANGE ORAZ SZTANGILEKI BO DO SILOWNI NIE MAM DOSTEPU [...]

Witam! To mój pierwszy post więc prosze o wyrozumiałość. Potrzebne jest mi kilka rad dotyczących głównie stosowania zakupionych odżywek ale będę też wdzięczny za rady dotyczące zarówno treningu jak i odżywiania. Niby to nie jest trudne bo wystarczy przecież poczytać co pisze na danym suplemencie lecz dotrwajcie do końca a sami ocenicie dlaczego o [...]

Witam mam dowas proste pytanie gdyz ludzie siedzący na tym forum prawdopodobnie są elokwentni mi odpowiedzieć na to pytanie,awiec tak czasami do nauki wykorzystuje czysta kofeinę w sensie ze po zazyciu małej dawki odrazu człowiek jest chętnieiszy do nauki i niezmeczony ale czy zazycie w nieduzej ilosci tak owej kofeiny 2 razy w tyg,nieszkodzi [...]

Cześć, Kiedyś ćwiczyłem tym programem i były za***iste efekty, chciałbym poćwiczyć znowu ale straciem wszystko co jest z tym związane. Czy mógł by ktoś, posiadający linki, umieścić ty tą tabelkę, i zestaw ćwiczeń z rysunkami lub zdjęciami. Najlepiej jeden link do pliku ZIP. Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi i linki. Adam :)

[...] duże, ale sporo fanów postujących na boardach internetowych przyznało, że zraziło się do wszelkim informacji na temat Chucka Liddella. Część czytelników również zraziła się odpowiedziami, których Liddell udzielał w odpowiedzi na pytanie o jego osobę. Czy doszło wtedy do jakiejś sprzeczki między Tobą a Chuckiem? Randy Couture: Nie. Nasze relacje [...]

[...] cos kupic?? no i sprzet pytanie odrazu czy ktos ma na sprzedaz jakas laweczke oraz sztange + obciazenie chodzi mi o kupno ja naj taniej ale nie jakiegos badziewia. Z groy dziekuje za pomoc i za kazda pomoc do mojego pytanie czyli ulozenie treningu, diety oraz pomoc z odzywkami oraz sprzetem nagradzam Sogiem. Dziekuje i czekam na odpowiedzi

Siemka!Nie mam na tyle czasu,by uzywac wysukiwarki i czytac miliony odpowiedzi,bo mieszkam aktualnie za granica i nie mam dostepu do komputera.Jedynie dzisiaj udalo mi sie urwac z pracy.Mam nadzieje,ze przez tydzien uzbiera sie tu troche wypowiedzi,bo planuje w nastepna sobote wskoczyc znowu ne neta :).Interesuje mnie tylko odpowiedz na to [...]

Witajcie! Przyszła mi na myśl pewna rzecz.Czytałem na temat aikido wiele postów i Waszych odpowiedzi.Wszyskie były bardzo ciekawe i rzeczowe, narzucające wiele różnych praktycznych wniosków.Zastanawia mnie w takim razie taka rzecz.Jak to sie dzieje, że ta sztuka obronna, jaka jest aikido, przywędrowała aż tutaj do nas i nadal jest żywa?Jak to [...]

[...] warto przetestować oby dwie metody i zobaczyć jak nasz organizm na to zareaguje. Przez wiele lat pytając o to czy używać lepiej dużych czy małych ciężarów nie dostawaliśmy odpowiedzi. To prawda, że każdy człowiek jest inny, ale pod względem fizjologii nie róznimy się tak bardzo. Oznacza to, że niezbędny bodziec wywołujący owe procesy, tzn. [...]

[...] 30tab/20mg E0D 8-11 Clomid 30tab/50mg EOD 8-14 Clenbuterol 0,12mg(2 dni brac,2 dni przerwy itd.) Co do mnie,to będzie to mój 6 cykl(1-meta 100 tab,2-omka 5 amp,3-Prolka-15 amp.4-Sustanon-10 amp,5-Prop 40 amp 50mg + wino 15 amp 50mg).Waże 90 kg,wzrostu mam 180 cm łapka 41 cm,klata 120 cm.Prosze o odpowiedzi i ewentualne uwagi i zmiany w cyklu.

[...] mam pytanie do osob kture sobie juz montowaly chwyty poniewaz wolal bym ich nie w wiercac tylko wolal bym przykleic na np zywice do sciany otynkowanej i obawiam sie czy z czasem nie beda odpadac razem z tynkiem (tylko trawers tak ze nie bedzie wiekszych szarpniec) i wolal bym odpowiedzi od osob z praktyka w temacie bo teorie to i ja mam

Przerzuciłem do Moderatorów, ale ostatecznie skasuję po jego odpowiedzi. Sprawa jego bana na inso to nie temat na sfd.

[...] i przyrosty masy. Myslalem nad polaczeniem bic tric ale mysle ze po 9 miechach to jeszcze za wczesnie... jak sadzicie? co sugerujecie? Prosze o korekte i pomoc w ulozeniu planu. Wszelkie uzasadnione odpowiedzi mile widziane:] Widze,że plan bez zarzutu:/ Nikt nie ma zadnych sugestii? Zmieniony przez - Neptune w dniu 2005-12-16 14:02:32

[...] posklada Dżona na dechy , lecz Dżon szybko sie przytuli i oplecie go wszystkimi konczynami. Gdyby nie zaczarowani sedziowie to pewnie Ruiz punkty. Mowie gdyby sedziowanie bylo uczciwe to Ruiz punkty , a ze walcza u szkopcow to sciany moga pokonac Ruiza. Sorx ze tak 2 odpowiedzi za***alem , zmecozny jestem zapomniaelm co mialem pisac w tamtej :D.

[...] - motyl + bic 1. wiosłowanie sztangą w opadzie(prog) - 12,10,8,6 2. ściąganie drążka (szeroko) do klatki 4 razy 10 3. przyciąganie rączki wyciągu dolnego w siadzie płaskim 4 razy 10 4. uginanie ramion ze sztangielkami stojąc (prog) 12,10,8,6 5. uginanie ramion ze sztangą „21" - 4 serie Pozdro i dzięki za konkretne odpowiedzi. SOGI oczywiście

[...] się a i trosze minerałów i substancji odżywczych by chyba nie zaszkodziło :) Mam nadzieję, że każdy zrozumiał o co mi chodzi. Liczę na uzyskanie satysfakcjonującej mnie odpowiedzi, która wskaże mi sposób jak po częsci moge się pozbć swoich kompleksów na punkcie wyglądu. Za wszelkie błędy ortograficzne przepraszam, ale nie mam obecnie dostępu [...]

[...] wiele(26,5cm) mam 15 lat. Ale przy nadgarstku mam troche teraz chudą ręke =( ktoś moze zna jakies cwiczenia ?? Co do diety to jem normalnie ale do tego pije po 3-4 razy dziennie kefir ewentualnie szklanke mleka. Jak mozna przybrac na masie dobrze?? Zna ktoś miksture krfir+baton+banan zmiksowane, działa to?? Dzieki z góy za odpowiedzi Pozdrawiam

aha dziekuje wam :) bo kurde troshke sie zdziwilem ze sie nie rozpuszcza ;d mysle tez ze bede duze efekty :P:P heheh a ta kreatyna wymieszana w 150ml wody jakos sie rozpuszcza ale nie do konca a jak mam wsypac lyche do dzioba to niee :D bo to jak piasek smakuje i jest takie dziwne w smaku :D pozdro dzieki za odpowiedzi :)

witam, mam pytanie o taki zestawik : Kreatyna 1200 g + DEKSTROZA 1230 g 2x Complex Carbo 1 kg 2x Amino BCAA 1000 MC 120 kap. to wszystko firmy VITALMAX to ma byc suplementacja do treningu masowego, warto to kupic ? z góry dzieki za odpowiedzi

[...] bedziesz z ok 2 letnim stazem i mozesz smialo ruszac na podboj grup interwencyjnych czy konwojentow (: No..sory za rozpiske ale moze chociaz po czesci wyczerpalem temat odpowiedzi na Twoje pytania. Aha..u mnie tez dostaje sie cos ok 4-4,5zl na reke bez licencji, z licencja w marketach jest o jakies 0,50zl - 1zl wiecej wiec nic wielkiego :] [...]